中国の人気インフルエンサー、チャン・バイチャオ氏が、たった3ヶ月で驚異の約30kg（中国の単位で60斤）もの減量を達成し、その劇的な変化が話題を呼んでいます。しかし、痩せ細った彼を見た祖母は「不健康なのでは」と心配し、なんと病院へ連れて行ってしまうという心温まるエピソードが報じられました。この記事では、中国の伝統的な健康観と現代の科学的ダイエットが交差する、チャン・バイチャオ氏のユニークな減量体験とその背景にある文化的な側面をご紹介します。
劇的ビフォーアフター！チャン・バイチャオ氏、3ヶ月で約30kg減量
新浪娯楽の報道によると、チャン・バイチャオ氏は3ヶ月間の科学的な減量プログラムを通じて、体重を228斤（約114kg）から168斤（約84kg）へと、実に60斤（約30kg）も減らすことに成功しました。この劇的な体型の変化により、彼の二重顎は解消され、顔の輪郭もシャープになったと伝えられています。
祖母の愛情と「痩せすぎは不健康」という伝統的観念
2025年9月、チャン・バイチャオ氏が中国東北地方の実家に帰省した際、彼の変化に直面したのは祖母でした。祖母は「痩せすぎは不健康である」という伝統的な価値観から、彼の体調を深く心配。なんと彼を病院に連れて行き、徹底的な全身検査を受けさせようとしたのです。
道中、祖母は彼に「痩せすぎで細犬（細身の犬）のようだ」「顔が老けて見える」と心配の言葉をかけながら、栄養をつけさせようと様々なおいしい料理を勧め続けたといいます。このエピソードは、世代間の健康観のギャップを鮮やかに示しています。
健康的な減量を可能にした「科学的アプローチ」とは？
祖母の疑念を解消するため、チャン・バイチャオ氏は減量前後の比較写真を公開し、その健康的なダイエット方法を説明しました。彼が実践したのは、以下の2つの柱です。
高強度の運動
- 毎日2時間のリウ・ゲンホン（劉畊宏）氏のダンス
- 短時間集中のスクワットやプランクなど
※リウ・ゲンホン（劉畊宏）氏は台湾出身の歌手でフィットネスインストラクター。彼のダンス動画は中国のSNSで大流行し、多くの人々が自宅で彼のフィットネスプログラムに取り組んでいます。
厳格な食事制限
- 高タンパク質・低糖質の食事
- 焼き肉やビールといった高カロリーな飲食物は避ける
これらの科学的アプローチにより、チャン・バイチャオ氏は健康的に脂肪を減らすことに成功し、最終的に祖母の心配を和らげることができたそうです。
まとめ
チャン・バイチャオ氏の減量エピソードは、単なるダイエットの成功談に留まらず、中国社会における世代間の健康観の違いを浮き彫りにしています。若者層ではフィットネスや健康的なボディメイクがブームとなる一方、上の世代には「ふくよかな方が健康的」という伝統的な考えが根強く残っていることが見て取れます。科学的なアプローチで健康的な減量を達成した彼の体験は、多様な価値観が共存する現代において、いかにコミュニケーションが重要であるかを教えてくれます。日本でも健康志向が高まる中、このような海外の事例から学ぶことは多いでしょう。
元記事: gamersky
Photo by Moe Magners on Pexels
