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「言おうとしたことを急に忘れる」「人の名前が出てこない」そんな経験はありませんか？それは「脳の霧（ブレインフォグ）」かもしれません。中国からの報道では、短尺動画の過剰な視聴がその一因とされています。集中力低下のメカニズムと、単なるデジタルデトックスではない効果的な対策をご紹介します。...