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中国のIT大手Sohu創業者、張朝陽氏が8年間実践する独自の「4.5時間分割睡眠法」が話題です。深夜に一度起床し活動する驚きのメソッドを本人が語る一方、専門家は健康への悪影響を警鐘。その詳細と、現代ビジネスパーソンへの示唆を解説します。...