スタンフォード大学が開発したAIモデル「SleepFM」は、わずか一晩の睡眠データから将来の130種類の病気リスクを予測。全死因死亡率の予測精度は84%に達し、睡眠が個人の健康状態を知る重要な手がかりとなる可能性を示唆しています。...
中国のIT大手Sohu創業者、張朝陽氏が8年間実践する独自の「4.5時間分割睡眠法」が話題です。深夜に一度起床し活動する驚きのメソッドを本人が語る一方、専門家は健康への悪影響を警鐘。その詳細と、現代ビジネスパーソンへの示唆を解説します。...
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